Smallgroup - Funktionell träning med fokus på baslyft (start september 2024)
TISDAGAR 18:45-20:00
Fokus i denna grupp ligger på mestadels styrketräning. Mycket tid läggs på teknik i baslyften. Passar perfekt för dig som vill lära dig mer teknik med skivstången. Vi kör funktionell träning genom crossfit-inspirerade amrap:s, emoms liknande upplägg.
Du kommer att få individuella tips utifrån vilken tidigare erfarenhet du har inom träning. Har du lite erfarenhet inom träning så kommer du fokusera på teknik och utveckling. HAr du mycket erfarenhet så kommer du att utmanas i flera olika tekniker, svårare kroppskontroll övningar och tyngre vikter.