Smallgroup - Funktionell träning med fokus på baslyft (start september 2024)

TISDAGAR 18:45-20:00

Fokus i denna grupp ligger på mestadels styrketräning. Mycket tid läggs på teknik i baslyften. Passar perfekt för dig som vill lära dig mer teknik med skivstången. Vi kör funktionell träning genom crossfit-inspirerade amrap:s, emoms liknande upplägg.

Du kommer att få individuella tips utifrån vilken tidigare erfarenhet du har inom träning. Har du lite erfarenhet inom träning så kommer du fokusera på teknik och utveckling. HAr du mycket erfarenhet så kommer du att utmanas i flera olika tekniker, svårare kroppskontroll övningar och tyngre vikter. 

Anmälan

Skriv in din e-post

Skriv ditt personnummer

Ditt telefonummer

Har du några skador/känningar som tränaren bör veta om. Eftersom att vi skräddarsyr träningen så vill vi veta allas förutsättningar för att att ge dig absolut bästa möjliga utveckling

Ge oss en kort beskrivning på vad du har för mål med din träning. Ex viktnedgång, bli starkare, bli smärtfri i min axel.

Godkänn att din anmälan är bindande. Vid avhopp debiteras en avgift på 500kr.

Hur vill du lägga upp din betalning?