EMPOWER WOMAN 40+ 16/11 kl 09.00

Lördag den 16/11 kl 09.00 startar Julia med uppvärmning/akrivering för hela kroppen, följt av en kortare workhop i övningen Marklyft. Vi avslutar med en rolig styrkecirkel där du får med dig bra övningar med dig hem som du direkt kan applicera i din träningsrutin. 

Från 11.00 serverar vi en lättare brunch med peppigt snack och en föreläsning av kostrådgivaren Linda Falkenstrand. Vi pratar om hur du ska äta när du passerat 40 och vad du ska tänka på. I föreläsningen får du svar på hur du ska träna och äta för att stötta kroppen på bästa sätt och nå optimala resultat nu när du passerat 40. 

Pris: medlemmar på Every sportcenter 249kr
Icke medlemmar 299kr 

Varmt välkommen och sprid gärna vårt event till fler av dina väninnor!