Smallgroup - Funktionell träning med fokus på baslyft tisdagar 18.45-20.00 (start januari 2025)
TISDAGAR 18:45-20:00
Fokus i denna grupp ligger på mestadels styrketräning. Mycket tid läggs på teknik och utveckla styrka i baslyften. Passar perfekt för dig som vill lära dig mer teknik och bli starkare med skivstången. Vi kör funktionell träning genom crossfit-inspirerade amrap:s, emoms liknande upplägg.
Du kommer att få individuella tips utifrån vilken tidigare erfarenhet du har inom träning. För att delta i denna grupper krävs det att du har viss träningserfarenhet och har testat på marklyft och knäböj tidigare.