Smallgroup - Nybörjare/ombörjare styrketräning för kvinnor 40+ (start januari v.6)
MÅNDAGAR 18:00-19.05
I denna grupp är största fokuset - styrketräning för hela kroppen. Vi vet att vi kan må otroligt bra av styrketräning just i denna ålder som kvinna.
Vi styrketränar, lär oss teknik och har lärorika disskusioner kring hur vi ska bli så starka som möjligt! Vi blandar rörlighet, styrketräning och flås i en planerad och strukturerad mix. Planeringen för terminen sätts utifrån er som är med i gruppen!
En stark kropp leder till ökat självförtroende och bättre självkänsla. Samtidigt är de extremt kul att hänga ihop och pusha varandra!
Tid: 18.00-19.05
Coach: Julia Grenmark
Pris: 17 tillfällen (start vecka 6)
medlem i gymmet: 3230kr
icke medlem: 3740kr